facere simplicibus
Prävention Burnout,
Stress & Gesundheit
Burnout, eine moderne Erscheinung oder doch
mehr?
Burnout
ist
das
Gefühl
ausgebrannt
zu
sein
und
ist
ein
multi-
faktorielles
Geschehen.
Es
betrifft
nicht
alleine
den
Körper,
sondern
zeigt
ein
umfangreiches
Symptombild
als
Ausdruck
einer
Störung
der
Synergien
zwischen
Körper:
körperliche
Er-
schöpfung,
Geist:
geistige
Erschöpfung
und
Seelenachse:
emotionale
Erschöpfung,
auf.
Burnout
entsteht
auch,
wenn
der
Anforderungsdruck
im
Alltag,
insbesondere
in
der
Ar-
beitswelt,
steigt
und
die
persönliche
Bewältigungskompetenz
und
-
Kapazität
nicht
mehr
ausreicht.
Es
ist
ein
schleichender
Prozess
und
hat
sehr
viele
Gesichter.
Der
Verlauf
ist
variabel,
Betroffene
zeigen
im
chronologischen
Ablauf
verschiedenar-
tige
Symptomen
auf.
Einer
der
Gründe
die
zur
Entstehung
des
Burnouts
führen,
ist
die
Missachtung
des
Gleichgewich-
tes von Tun und Lassen.
Burnoutbetroffene
haben
eine
veränderte
allgemeine
Emp-
findung.
Auch
die
Zeit
wird
anders
empfindet.
Die
Prioritäten
werden
gerne
falsch
angesetzt.
Dieser
Zustand
erzeugt
Zeit-
mangel.
Dies
wiederun
führt
zu
schlechten
Ernährungs-
gewohnheiten,
die
wiederum
zur
Unterversorgung
des
eige-
nen
Körpers
führt.
Über
kurz
oder
lang
entstehen
gesund-
heitliche
Einschränkungen.
Ein
Teufelskreis
beginnt
und
die
Zusammenarbeit
zwischen
Körper,
Geist
und
Seele
kommt
ins
Straucheln.
Betroffene
befinden
sich
in
einem
bekla-
genswerten
Zustand
übermässiger
Erschöpfung.
Dazu
ge-
sellt
sich
auch
ein
dramatischer
Leistungsabfall.
Meistens
noch
begleitet
durch
psychosomatische
und
kognitive
Be-
schwerden.
Wenn
Bertroffene
klagen,
dann
ständig
über
mangelnde
Kräfte.
Sie
fühlen
sich
leergesaugt,
sie
kränkeln
oft
und
leiden
sehr.
Nur
eines
ersehen
sie
nicht,
dass
sie
sich
in
einer
ernsten
Situation
befinden
und
das
ohne
das
Eingreifen von aussen einfach ausarten kann.
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erstellt durch ERI Consult